16 | 12 | 2018

О психологии в танцевальном спорте.

Рейтинг:   / 2
ПлохоОтлично 

Не секрет, что в спортивных танцах, как и в любом спорте психологическая поддержка спортсмена, является очень важным аспектом.

Предлагаем Вашему вниманию недавно опубликованную в сети статью, в которой рассмотрены некоторые проблемы, возникающие в танцевальном спорте, и даны рекомендации по решению этих проблем.

Анастасия Федорушкина о психологии танцевального спорта: введение

Данная статья была опубликована на танцевальном ресурсе DanceSport.ru.

В психологии спорта много тем, требующих особо пристального внимания со стороны тренеров, спортсменов и их родителей. Одна статья не ответит на все интересующие вопросы, но я постараюсь описать ключевые моменты психологической работы в спорте с учетом особенностей спортивных танцев.

Первый вопрос, который следует задать своему ребенку, а затем и себе: чего вы хотите? (я заведомо не хочу описывать возможные варианты ответов (желаний), чтобы вы смогли ответить себе сами). Этот ответ и будет мотивацией вашего ребенка в спорте. Подумайте, насколько ваши желания и желания ребенка сочетаются между собой.

Поговорите с ребенком, что можно сделать для этого. Обсудите вопросы, касающиеся основных аспектов спортивной деятельности: тренировки, турниры, общение с тренером и партнером, соперниками. Вопросы следует формулировать следующим образом: для чего нужны тренировки; что в них положительного ("хорошего"); какие трудности могут быть в тренировках; как они помогут ему в реализации его желаний. По такому же принципу необходимо проговорить по остальным темам, желательно обсудить эти темы несколько раз и отдельно друг от друга.

Ни для кого не секрет, что взаимодействие в паре - один из самых сложных психологических вопросов в танцевальном спорте. К сожалению или к счастью, мы не всегда имеем возможность выбирать партнера по характеру, темпераменту и т.п. Но "кто предупрежден, тот вооружен". Прежде всего, важно хорошо узнать какой характер и темперамент у партнера; и постараться принять его. Что значит принять? Это значить позитивно отнестись к его свойствам, ведь "наши недостатки продолжения наших достоинств". Негативные качества неразрывно связаны с положительными сторонами. И спорт подтверждает это. Второе правило: помнить, что у каждого есть тонкие и слабые места. Следует избегать ситуаций, которые задевают эти точки, особенно в предсоревновательный и соревновательный периоды.

Темам характера, темперамента, а также совместимости, и того, что делать, если "партнеры никак не могут найти общий язык" будет посвящен отдельный цикл статей. В которых я расскажу, какие бывают характеры, какие плюсы и минусы, на что стоит обращать особое внимание, и, конечно же, как определить тот или иной тип.

Тренировки... в них проходит большая часть жизни спортсмена, я часто сталкиваюсь в ходе работы с тем, что спортсменам приходится учиться любить тренировки заново, обретать потерянное чувство радости. Несомненно, лучше не допускать состояния пресыщения, перенапряжения или монотонии, это те негативные состояния, о которых спортсмены говорят "надоело, не хочу больше танцевать", "устал, времени ни на что нет", "что интересного в этих танцах, кому они нужны". Произошла такая ситуация?! Вариантов всего два: взять паузу и что-то изменить или снижение результативности, плохое настроение и усталость. Решать вам! Подумайте, как внести свежий глоток свежего воздуха в тренировки? Это может быть новый зал, время тренировок, одежда, музыка, приглашение кого-то из близких на тренировку и многое др. И не стоит забывать, про другие сферы жизни, общение с друзьями, семьей, учеба, круг интересов играют положительную роль в спортивной карьере. Согласно данным спортивной психологии, спортсмены с широким кругом интересов достигают более высоких результатов, чем те, кто сосредоточен исключительно на спорте.

Тренеры бывают разные и все они также проходят кризисные этапы как в карьере, так и на соревнованиях. На мой взгляд, столь же важно знать и понимать, какой человек мой тренер? Это позволяет эффективно тренироваться и не тратить время, силы и деньги впустую. Следует четко осознать, какие функции должен выполнять тренер, а какие нет. Например, знает ли тренер план тренировок, есть ли у него понимание, что важно тренировать в первую очередь? Должен ли он налаживать взаимодействие между родителями в паре? И много других вопросов... Какой ваш тренер "крикун", "профессор", "поддерживающий", "оскорбляющий", а может быть "трясун" или "герой"? Не забывайте, каждый тренер вносит вклад в успех спортсмена, узнайте у своего ребенка, чему научил его тот или иной тренер.

Боязнь выступления, "перегорание" до старта, чрезмерное волнение, отсутствие задора на выступлении и другие сложности перед стартом, которые не позволяют продемонстрировать все, на что способен спортсмен. С такими трудностями сталкиваются танцоры разных классов, они могут возникать как у самых маленьких, так и спортсменов международного уровня. Самый актуальный вопрос, что делать? В первую очередь, танцевать, включите любимую музыку и просто подвигайтесь под нее, танцуя свое волнение. А далее, снижайте значимость соревнования, если чрезмерное волнение; боязнь выступлений - как можно более подробно представьте, что будет на соревновании, что может мешать и как с этим справляться. Рекомендаций по подготовке к соревнованиям достаточно много, задавайте свои вопросы и мы будем искать пути решений!

П.с. Искренне хочется пожелать Вам, чтобы на вашем танцевальном пути было как можно меньше проблем.

Ваш Dance-Ok.

e-max.it: your social media marketing partner

Комментарии   

 
0 #2 scr888 11.11.2018 18:16
You may want to know where your readers are coming right from.
Do not fear to produce orders online, use only good websites
and make payments from paypal, provided you can. Method again takes
several time.
Цитировать
 
 
0 #1 live roulette apk 19.10.2018 04:21
Sprinkle relevant keywords on your title page, domain name, and
substance. Next biggest most important is that you
will get ranked higher because of it. This is one traffic-generat ing technique you shouldn't
miss.
Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Понравилась страница? Поделитесь с друзьями:
Похожие материалы
Наше сообщество в ВКонтакте
Смотреть объявления:
Последние объявления

Ищу партнершу! Симферополь. Крым.

Крым. Ищу партнершу на St/La 2002 г.р., рост 175 см Класс:B (st) B (La).

Тел.: +7-978-768-77-78 (Ганна)

Ищу партнёра! Белогород.

Ищу целеустремленного партнера в хорошей физической форме для серьёзных занятий спортивно-бальными танцами. Индивидуальные занятия и выезды на турниры обязательны. О себе: 2005 г. р., рост 148 (без каблука), класс D есть очки на С. Заинтересованные родители.

Тел.: 8-930-086-65-03

Ищу партнера! Старый Оскол.

Девочка 2004 г. рождения рост 158.Е класс, есть очки на Д. Ищем партнера для серьезных занятий спортивно-бальными танцами. Выезд на турниры и индивидуальные занятия обязательно. Желательно с переходом в наш клуб.

Тел.: 950-713-17-60

Рекламма от Google
ТОП комментаторов
  • oceans kingdom
  • 918Kiss Login
  • 918Kiss Login
Комментарии
  • Find to help keep visitors coming back to your world wide web. An individual are can ask a question within ...

    Подробнее...

     
  • This post will assist the internet viewers for setting up new web site or even a weblog from start ...

    Подробнее...

     
  • Howdy! This is my first visit to your blog! We are a collection of volunteers and starting a new ...

    Подробнее...

     
  • There is definately a lot to learn about this topic. I love all the points you have made.

    Подробнее...

     
  • Lack of relevant information makes viewers and your topic redundant. Always remember the tips ...

    Подробнее...

Яндекс.Метрика